La celulitis consiste en una desorganización de las células grasas que no pueden realizar sus funciones normales y van hinchandose cada vez mas dando lugar a la famosa “ piel de naranja”. Según un descubrimiento hecho por dos médicos franceses , existe una relación directa entre un índice alto de toxinas en el cuerpo y la aparición de la celulitis. Asimismo se advierte que personas con estreñimiento y mala circulación de la sangre tienen mas propensión a sufrir el problema. Podriamos decir, por tanto, que existen alimentos que si son capaces de prevenir o combatir los problemas antes mencionados, son en cierta forma, anticeluliticos, ya que evitarían la aparición de grasas en el organismo.
Menu Diario
Desayuno:
Jugo ( Zumo) de naranja y 2 galletas integrales.
Almuerzo:
Te ( de preferencia de naranja ) y un plato mixto de hortalizas ( de preferencia lechuga, zanahoria, remolacha y alcachofa); pure de legumbres, garbanzos, lentejas o guisantes y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo,pollo o merluza.
Cena:
Cenar ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o mariscos, una patata ( papa) asada y una manzana ( de preferencia verde ).
Consejos Adicionales
Tomar muchas naranjas, limón, cítricos en general; Durante un dia entero a la semana toma solo jugos para depurar el organismo; Debes tomar comidas ricas en fibras como las legumbres, frutas y verduras, porque combaten el esteñimiento; Comer mas amenudo alcachofas y remolacha, ya que refuerzan el hígado; Evitar llevar prendas ajustadas ya que dificultan la circulación de la sangre y favorecen la aparición de la celulitis.
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