DIETA DE LA PIZZA

Una dieta muy especial que permite adelgazar comiendo pizza y pastas. Ideal para el fin de semana; indicada solo para personas sanas que no están haciendo dieta y que quieran perder 2 libras en 2 días. Dieta creada y difundida en la radio por el doctor Carlos Graschinsky.Todas las recomendaciones son para los 2 días. No repetir la dieta sin control médico.

En ayunas tomar un jugo de naranja o toronja (pomelo).Luego hacer 10 minutos de ejercicios (recomendado, no imprescindible).

Desayuno y Merienda
Te, café u otra infusión.Dos rodajas de pan integral tostadas con queso diet o mermelada dietética. Puedereemplazar en la merienda el pan por un yogur diet.

El almuerzo y la cena son intercambiables.Beber mínimo 2 litros de agua fresca por día. No beber mientras come.

ALMUERZO
Caldo de verduras
Dos porciones de Pizza de tomate con verduras (recomendamos berenjena, champigñones, espinaca y/o cebolla).Una manzana asada. La berenjena, la corta a lo largo en rodajas muy finas sobre la pizza. Dos porciones,representa un cuarto de una pizza grande.

CENA
Caldo de verduras.Una porción pequeña de tallarines (spaguetis)con fileto (salsa de tomate)Una naranja (preferible separada de la comida 1 hora).La combinación de los alimentos es la clave por la cual comiendo pizza y pastas usted adelgaza. Esta dieta no da los resultados buscados en las personas que están haciendo dietas hipocalóricas, o que dependen de una dieta, porque en estos casosestá afectado el metabolismo. Es conveniente mientras realiza esta dieta caminar (andar) 60 minutos por día, enforma continua.