Se recomienda disminuir el consumo de grasas y carbohidratos refinados,a la vez que se aconseja tomar dos cucharadas de vinagre diluidas en un vaso con agua, en cada alimento.Su valor energetico es 5 calorias/100g. Si el exceso de peso es discreto,generalmente al cabo de uno o dos meses ya se pueden notar los efectos de manera sustancial.Cuando el sobrepeso es mayor, la reduccion gradual que el vinagre trae consigo se cumple al cabo de cuatro o seis meses,sin riesgos y de una manera completamente natural,solo restableciendo el balance acido-alcalino del organismo.Esto puede parecer lento, pero debe tomarse en cuenta que el metodo obra sin necesidad de sujetarse a dietas drasticas ni riesgosas.
En resumen el vinagre de manzana,tiene como beneficios internos....Rico en enzimas y potasio,germicida,ayuda a normalizar el peso corporal,ayuda asimilar mejor los alimentos, ayuda aliviar los dolores artriticos y remueve las toxinas del organismo.Beneficios externos....Mantiene saludable la piel y el cabello,ayuda aliviar las quemaduras del sol,auxilia en caso de raspones y heridas,excelente cosmetico para el cabello.
Dolores reumaticos artriticos y quemaduras:2 cucharadas de vinagre de manzana con una cucharada de miel, 3 veces al dia.Usese tambien en compresas caliente en la region adolorida.
Diarrea:3 cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un vaso con agua 4 o 5 veces al dia, hasta corregirse el problema.
Usos cosmeticos:Diluir dos cuchardas de vinagre de manzana en medio litro de agua para equilibrar el balance acido.alcalino del cuerpo.Enjuagarse la piel con esta mezcla.
Acne:Limpiarse el cutis con un algodon empapado en vinagre de manzana diluido en agua, si desea puede agregar dos gotas de aceite esencial de arbol del te.
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