Esta es la dieta que hace felices a los defensores y amantes de las proteínas. Puede realizarse por tiempo ilimitado pero siempre consultando con el médico.¿Qué comer?Abundantes proteínas, sin restriccion de cantidades, incluyendo:
carne
pescado
mariscos
huevos
aves
queso
Las pastas, el pan y comidas con grandes cantidades de azúcar refinada estáneliminados.
Desayuno: puede ser tocino y huevos (no tostadas ni jugo) y el queso en rodajas o cuadraditos es otra excelente alternativa
Almuerzo: una ensalada pequeña y una hamburguesa de queso doble (o equivalente).
Cena: una ensalada con aderezo de queso azul y un bistec o pollo frito. Se permiten la habichuela, el brócoli junto con las proteínas y elimina pan, pasta, granos, maiz y patatas. Puede comerse la piel del cerdo pero bien frita pero las frutas quedan eliminadas.
Se pierde bastante peso sobre todo al principio debido a la pérdida de agua. Los amantes de la carne quedarán enamorados de esta dieta.
!!!Meravillosa esta dieta!!!!....yo soy amante de comer una proteina con un carbohidrato y ensalada, lo hago en mi almuerzo y cena y calro en el desayuno tambien pero sin ensalada y cada 3 horas entre las comidas me tomo un shake de proteinas o como una barra de proteinas !!deliciosa!!
ResponderEliminarPILLAR.